Hiểu về mụn để điều trị mụn hiệu quả

Niacinamide – vitamin B3

• Benzoyl Peroxide: Là một trong những hoạt chất bôi ngoài da để điều trị mụn được sử dụng phổ biến nhất. Benzoyl peroxide chống vi khuẩn phổ rộng rất hiệu quả, cơ chế của nó là thẩm thấu và xâm nhập sâu vào lỗ chân lông, giải phóng oxy gốc tự do và oxy hóa protein của vi khuẩn nên có tác dụng diệt khuẩn. Ngoài ra, nó còn làm giảm tắc nghẽn nang lông và cho phép bã nhờn được lưu thông tự do hơn. BP được sử dụng để điều trị mụn rộng rãi mà không cần kê đơn còn vì nó hỗ trợ kháng viêm, cải thiện vấn đề sừng hóa và tiêu cồi mụn. Nhưng quan trọng nhất là hiệu quả diệt khuẩn của BP khiến nó có tác dụng tốt với mụn viêm sưng.
• Các chất kháng viêm như tea tree, menthol, chiết xuất hoa cúc, cam thảo… nói chung các hoạt chất kháng viêm đều có ý nghĩa vừa để ngừa cho các mụn ẩn, mụn chưa viêm bùng phát thành mụn viêm vừa ngăn chặn các phản ứng giải phóng gốc tự do sinh ra trong quá trình viêm.

3. Ngăn ngừa mụn quay lại:

Điều trị mụn không chỉ dừng ở việc có mụn thì chữa mà chúng ta còn phải phòng ngừa ngay từ ban đầu, tránh để hình thành lên mụn và tránh để mụn trở thành mụn viêm.

• Điều tiết bã nhờn: bã nhờn là một trong những thành phần chính tạo nên mụn, nếu không có bã bã nhờn thì sẽ không có mụn vì vậy để hạn chế da tiết dư thừa dầu nhờn chúng ta cần kìm dầu. Những hoạt chất như BHA, AHA, PHA, retinoids… và đặc biệt là niacinamide đã được nghiên cứu và cho thấy hiệu quả trong việc giảm bớt lượng dầu được da tiết ra. Nghiên cứu chỉ ra rằng khi bôi niacinamide ở nồng độ 2% giảm bớt 30% lượng bã nhờn sau 4 tuần. Ngoài ra còn có chiết xuất trà xanh ở nồng độ 3% giảm 60% lượng bã nhờn, hay tình dầu tràm trà là hoạt chất ức chế androgen – hormone kích thích tiết dầu nên cũng giảm dầu nhờn. Đặc biệt, phương pháp lột da hóa học (chemical peel) sử dụng các hoạt chất đặc trị ở nồng độ cao (BHA, AHA, PHA, retinoids) có thể tác động mạnh mẽ tới tuyến bã, từ đó giảm nhờn một cách rõ rệt.
• Giữ vệ sinh: cùng với dầu nhờn thì sừng cũng là nguyên nhân chính gây nên mụn. Rửa mặt hằng ngày sẽ lấy đi dầu thừa và các chất cặn bã tích tụ, giải phóng cho chúng ta nỗi lo nổi mụn. Song song, việc dùng các hoạt chất có khả năng bào sừng như AHA, PHA, retinoids… giúp bình thường hóa hoạt động mọc và đào thải của tuyến sừng, vừa tẩy tế bào chết vừa nới lỏng liên kết giữa các tế bào sừng, ngăn chúng dính lại với nhau gây bít tắc lỗ chân lông.
• Giữ lối sống lành mạnh, điều độ: Khi tập thể dục, cơ thể sẽ tiết ra endorphines, một loại hormone giúp giảm stress, từ đó giảm tiết dầu trên da và khiến bạn đổ mồ hôi, góp phần loại bỏ các tế bào chết. Da cũng trông khỏe mạnh và tươi trẻ hơn khi được cung cấp đủ nước, uống đủ nước và ngủ đủ giấc giúp cơ thể giải độc, giấc ngủ còn là thời gian để cơ thể hồi phục lại những tổn thương và mỏi mệt trước đó. Hạn chế những loại thức ăn ngọt, nhiều đường và sữa bò, những chuyên gia dinh dưỡng khẳng định có mối tương quan giữa việc uống sữa và nổi mụn. Trong sữa có một lượng lớn androgen và chất IGF-1 – nguyên nhân khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và sinh nhiều dầu nhờn.

• Ngoài sử dụng các hoạt chất đặc trị để gom nhân mụn, diệt vi khuẩn gây mụn thì cũng đừng quên phục hồi vùng da tổn thương sau mụn bằng glycerin, B5, rau má, copper, peptide… Khi da mau lành thì vừa hạn chế được thâm, sẹo sau mụn mà một làn da khỏe còn đề phòng được viêm nhiễm, giảm thiểu mụn viêm sưng.

Panthenol – Vitamin B5

• Một trong những hậu quả nặng nề nhất của mụn đó là để lại sẹo. Khi mụn bị viêm nhiễm thì đồng thời vị trí đó cũng bị tổn thương, cơ thể chúng ta có quá trình sinh học tự thân để sửa chữa vết thương đó. Sẹo hình thành nguyên nhân có thể là do tăng sinh mô quá mức (được gọi là sẹo lồi) hoặc do mất và tổn thương mô tại chỗ (được gọi là sẹo lõm). Tuỳ thuộc vào độ viêm và kích thước tổn thương trên mô mà có thể tạo ra các cấp độ sẹo khác nhau.
• Thông thường chúng ta được khuyên là không nên nặn mụn, bởi khi mụn không được nặn đúng cách sẽ tạo nên vết thương hở, gây tổn thương da, tăng nguy cơ gây sẹo, gây bội nhiễm, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.  Mặc dù mụn có thể tự tiêu biến nhờ đại thực bào và cơ chế thay da nhưng quá trình này cũng có lúc không hiệu quả. Mà để mụn viêm càng lâu thì càng có nguy cơ hình thành sẹo. Vì vậy các bạn cần cân nhắc để nhờ đến sự trợ giúp chuyên nghiệp từ các bác sĩ da liễu, các spa có chuyên môn để tránh việc mụn đi để lại muôn vàn vết sẹo gây mất thẩm mĩ cho chúng ta.

Như vậy, tuy cuộc chiến với mụn là không dễ dàng gì nhưng chỉ cần bạn kiên trì học cách thấu hiểu làn da của mình và sử dụng đúng “vũ khí” thì nhất định sẽ có sự cải thiện đáng kể. Bên cạnh đó, với tình trạng trạng mụn quá nặng thì vẫn cần sự hợp lục của các chuyên gia về da liễu cũng như thói quen sinh hoạt lành mạnh, điều độ.